O nás
Vieme, že vyrovnaná strava je základom zdravého života. Wellnessmealsplan je komunita, ktorá si delí skúsenosti, návody a inšpiráciu pre každodenné jedenie bez komplikácií.
Náš príbeh
Wellnessmealsplan vznikol z jednoduchej myšlienky: strava by nemala byť komplikovaná. Keď ľudia hľadajú zdravšie spôsoby jedenia, často sa cítia straceníc počtom diét, odporúčaní a protirečivými informáciami. Rozhodli sme sa vytvoriť priestor, kde sa komunita dôverí jednej druhej a spolu objavuje, čo sa im osvedčilo.
Naša redakcia sa venuje výskumu aktuálnych poznatkov o výžive, zbieraniu skúseností od našej komunity a vytváraní praktických návrhov pre každý deň. Nie sme lekári a neudávame sa za nich – sme miesto, kde sa ľudia učia od seba navzájom a získavajú informácie od overených zdrojov.
Dnes sa na Wellnessmealsplan podelí tisícky čitateľov z celej Slovenskej republiky svojimi skúsenosťami, obľúbenými receptami a tipy na to, ako si najlepšie našli svoju cestu k vyrovnanej strave.
Naša poslania a hodnoty
Informatívnosť
Ponúkame čitateľom spoľahlivé, overené informácie o výžive a zdravom živote. Naša redakcia dbá na to, aby každý článok spĺňal vysoké štandardy presnosti a bol výsledkom starostlivého výskumu.
Komunita
Vieme, že najväčšia hodnota spočíva v skúsenostiach reálnych ľudí. Podporujeme otvorenú výmenu názorov, poznatkov a skúseností medzi našimi čitateľmi a poskytujeme priestor, kde sa všetci cítia počutí.
Príroda a udržateľnosť
Vyrovnaná strava zahŕňa aj rozhodnutia, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu. Veríme, že zdravá strava a starostlivosť o planétu spolu patria, a radi zdieľame praktické tipy na udržateľné jedenie.
Bez osudzovania
Každý je na inej ceste. Naša komunita nie je priestor pre striktne diéty a pravidlá, ale skôr pre akceptáciu a podporu bez ohľadu na to, kde sa nachádzaš na svojej ceste k zdravšiemu životy.
Praktičnosť
Naše články, recepty a tipy sú určené pre reálny život. Nepracujeme s teóriami, ktoré nefungujú v praktickom živote – všetko, čo uverejníme, má zmysel pre zaneprázdnené ľudí s reálnymi výzvami.
Vzdelávanie
Chceme, aby naši čitatelia rozumeli, prečo majú robili to, čo robia. Neveríme na slepé postupovanie pokynov – skôr chceme, aby ľudia boli vzdelaní a mohli si robiť vlastné rozhodnutia.
Náš tím
Za Wellnessmealsplan stojí tím odborníkov, ktorí sa venujú výžive, zdravému spôsobu života a tvorbe kvalitného obsahu. Každý člen nášho tímu prináša vlastnú skúsenosť a vášeň pre túto oblasť.
Katarína Horvátová
Zakladateľka a vedúca redakcie
Katarína má viac ako 12 rokov skúseností v oblasti zdravého spôsobu života a výživy. Začala ako blogérka, ktorá zdieľala svoje recepty, a postupne si uvedomila potrebu objektívneho, informovaného priestoru pre čitateľov. Heute vedie Wellnessmealsplan s vášňou pre spoluprácu s komunitou a dôveryhodnosťou v každom obsahu.
Dr. Marián Szarka
Poradca a garant presnosti
Dr. Szarka je profesionál s akademickým vzdelaním v oblasti výžvy a metabolizmu. Ako poradca tímu pomáha zabezpečiť, aby všetky články boli založené na aktuálnych vedeckých poznatkov a boli bezpečné pre našu komunitu. Pravidelne sa aktualizuje s novými výskumami v tejto oblasti.
Petra Mlynárová
Editorka receptov a praktických návodov
Petra pracuje v kuchyni s rovnakou starostlivosťou, s akou pristupuje k písaniu receptov. Má kvalifikáciu z kulinárskej školy a pracovala v niekoľkých reštauráciách. Jej špeciálnosťou je tvorba receptov, ktoré sú zdravé, chutné a realistické pre domáci život bez komplikácií.
Vladimír Kováč
Vedúci komunity a spätná väzba
Vladimír je srdcom našej komunity – spravuje diskusie, zbiera spätné väzby a zaujíma sa o to, čo chcú vedieť naši čitatelia. Má skúsenosti v komunitnom manažmente a vyvíja atmosféru, kde sa všetci cítia vítaní. Jeho oči a uši sú vždy otvorené pre potreby našich čitateľov.
Čo hovoria naši čitatelia
"Wellnessmealsplan mi dal presne to, čo som potreboval – praktické recepty bez zbytočných komplikácií. Nie sú to tu žiadne striktne pravidlá, iba otvorenú komunitu ľudí, ktorí sa vzájomne podporujú. Už rok čítam články a varipočujem sa na recepty, ktoré mi zmenili spôsob, ako sa vzťahujem k jedeniu."
Jozef Balej
Banská Bystrica
"Ako matka troch detí som vždy v zhone. Recepty z Wellnessmealsplan sa zmestia do môjho grafikonu a všetci v rodine ich jedia bez vriacaní. Obľubujem, ako sa komunita dzielí skúsenosťami – zdá sa to, že všetci rozumieme jedným výzvám a máme sa navzájom radi bez osudzovania."
Mária Kováčová
Košice
"Študoval som návrhy na internete a všade som videl protirečivé informácie. Wellnessmealsplan je prvá stránka, kde sa mi zdá, že informácie sú bezpečné a overené. Články mi pomohli pochopiť, ako funguje moje telo a ako na neho vplýva to, čo jem. Srdečné ďakujem za túto komplexnosť bez zbytočnosti."
Peter Novotný
Bratislava
Naše dosiahnutia
Publikovaných článkov
O výžive, zdravom spôsobe života a praktických radách
Overených receptov
Rozdelených komunitou s podrobným návodmi
Čitateľov mesačne
Tvorí našu rastúcu a podpornú komunitu
Roky odborného zamerania
Na vytváraní dôveryhodného obsahu pre Vás
Často kladené otázky o Wellnessmealsplan
Wellnessmealsplan je určený komukoľvek, kto chce zdravšie jesť bez zbytočných komplikácií. Či ste na začiatku svojej cesty k zdravšiemu spôsobu života, alebo si chcete zdokonaliť svoje praktiky, máme obsah, ktorý je relevantný pre vás. Našu komunitu tvoria všetky vekové skupiny a s rôznymi potrebami a výzvami.
Naša redakcia sa skladá z ľudí, ktorí majú skúsenosti a vzdelanie v oblasti výžiny a zdravého spôsobu života. Každý článok je overovaný našim poradcom, ktorý má akademické pozadie v tejto oblasti. Avšak, Wellnessmealsplan nie je medicínska stránka – ak máte konkrétne zdravotné obavy, prosím obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka. Naším cieľom je poskytnúť informácie a zdieľať skúsenosti, nie diagnostikovať alebo liečiť.
Každý obsah, ktorý publikujeme, prechádza spôsobilým procesom. Najskôr sa odpoveď zauje pomocí Petry Mlynárovej v kuchyni, aby bola skutočne praktická. Potom sa ověřte, aby boli informácie presné a bezpečné. A nakoniec, berieme na vědomí spätné väzby našej komunity. Snažíme sa byť transparentní a otvorení tým zmenám, ktoré môžu vylepšiť obsah.
Áno! Wellnessmealsplan je postavená na časti komunity. Ak máte recept, skúsenosť alebo otázku, ktorú by ste chceli zdieľať, kontaktujte nás alebo sa zapojte do našej komunity. Všetky originálne príspevky sú vítané a často ich prezentujeme v našom obsahu. Vaša skúsenosť môže pomôcť niekomu inému v podobnej situácii.
Wellnessmealsplan je editorskej platformou zameranou na poskytovanie informácií a zdieľanie skúseností komunity. Neposkytujeme personalizované konzultácie alebo plány jedenia. Ak potrebujete ed plán alebo poradenstvo, prosím kontaktujte skvalifikovaného nutričného terapeuta alebo svojho zdravotníka, ktorý pozná vašu zdravotnú históriu a konkrétne potreby.
Môžete si prebrať naše články v časti Recepty a Tipy a triky. Taktiež vám odporúčame navštíviť našu stránku pravidelne alebo nás kontaktovať s otázkami alebo spätnými väzbami. Vaše názory a nápady sú dôležité pre nás a pomáhajú nám vytvárať obsah, ktorý je pre vás relevantný.
Spojte sa s nami
Máte otázky, nápady alebo chcete sa s nami podeliť o svoju skúsenosť? Radi počujeme od našej komunity.